じんましんを予防するために

新・自分で治す「冷え症」
田中 美津

定価： ￥ 1,200
販売価格： ￥ 1,200
人気ランキング： 19381位
おすすめ度：

眠れるようになりました
子宮ガン経験者のわたしとしては、体と対話しつつ、忙しい日々を送っています。
仕事の不規則さにたまるストレスで眠れない日々が続く…。どうしたらいいのか悩むことしきり。
でも未病にはつける薬はなく、さりとて抗生物質での反動が怖くて安易に医者にもいけない（特に婦人科の抗生物質投薬はこわいですよ）。
こんな状況をどうしたらいいのか。答えはシンプルに暖めることだった！
そういえば小鳥や動物も具合が悪くなると暖めてあげるとよくなりますね?。
なんと靴下二枚履きでどっぷり眠れました。びっくりです。
冷えが消えたので、かかとのコチコチも1週間ですべすべになりました。
何より朝の目覚めが抜群によくなりました。働く女子は読みましょう。
かっこ悪いことも出てますが、毎日さわやかに過ごせるなら“あり”ですよ。

冷え症の人も、そうでない人も！
これを読むまでは、「冷え症って体質だし仕方ない。
死ぬわけじゃないし･･･」と思っていました。
でもこの本を読んで、冷えが原因で、子宮ガンやリウマチといった
怖い病気になる可能性があることを知り、衝撃を受けました。
本書では、生活習慣や症状別に冷えを解消する方法が
詳しくアドバイスされています。
靴下を重ねばきする、腰湯につかる、といったポピュラーなものから、
冷えに効くツボや体のゆがみをとる体操までさまざま。
さらに、「花粉症やアトピーなどアレルギー体質の人は、
紅花油やコーン油は控えてゴマ油を」といった興味深い情報もあり、
最初から最後まで飽きることなく読むことができました。
文章が語り口調なので、診察を受けているような、
ゆったりと癒されるような感覚で読めますよ。
冷え症の人はもちろんですが、そうでない人もぜひ。

明るく冷え性とサヨナラしよう！
冷え症だなんて、なんだかおぼさんぽくてダサイ…。私は冷房も強いし、だいじょうぶ。なーんて思っていたら、今年の７月の猛暑の時期、実は身体が冷えているので、腰が痛いとわかった。
この本を読むと、腰痛ばかりでなく、あらゆる症状、ビョーキの原因に冷えが原因となっているとか。冷えを予防し、身体の声を聞きながら、生活することは、自分の身体を自分のものとして、しっかり生きることにもつながるってことが、よくわかる。
サプリメントを口に放り込む健康法よりスマートじゃないし、少々、面倒。
それに、著者の田中美津氏が具体的にアドバイスする冷え対策は、スパッツ２枚重ね履き！これじゃあ、王子さまが現れてもダメじゃん！？と思ったけれど、実践してみると、なるほど、いかに自分が冷えていたかがわかってきた。絹のスパッツならば、意外と暑くなくて、いい感じ。
便利や快適（に見えるもの）さと引き替えに、身体に無理を強いていることに気づいて、フツーに暮らそうとしても、仕事をしながらの忙しい毎日では、少々、面倒。だけど、この面倒さを省いて、身体の声を聞かないようにしていると、後からツケを払わなくてはならなくなるのね、ということも納得できる。
語りかけるような文体で、明るく養生、元気に不摂生を提唱する本書は、何かと忙しく、不調を感じてイライラしがちな働く女性におすすめ！

水虫、皮膚疾患、化膿、じんましんなどでお困りの方に！体質改善しませんか？　漢方薬・JPSJPS 十味敗毒湯（じゅうみはいどくとう）　260錠

価格： 4,680円
販売元： くすりのポニー

漢方薬　JPS 十味敗毒湯（じゅうみはいどくとう）水虫、皮膚疾患、化膿、じんましんなどでお困りの方に！●十味敗毒湯は、皮膚の赤みやカユミを発散し、腫れや化膿をおさえます。体力が中くらいの人に向く処方です。また、急性皮膚疾患の初期、じんましん、急性湿疹、水虫などくりかえす症状に対して体質改善の目的にも用いられます。内容量260錠配合成分12錠中…十味敗毒湯乾燥エキス2.60gを含有しています。サイコ2.5g、オウヒ2.5g、キキョウ2.5g、センキュウ2.5g、ブクリョウ2.5g、ドクガツ、1.5g、ボウフウ2.5g、カンゾウ1.5g、ショウキョウ1.0g、ケイガイ1.5g上記生薬量に相当します。効能・効果化膿性皮膚疾患・急性皮膚疾患の初期、じんましん、急性湿疹、水虫用法・容量大人（15歳以上） 1回4錠。7歳以上15歳未満 1回2錠。1日3回食前または食間に服用してください。発売元JPS製薬株式会社広告文責有限会社多賀城ファーマシーTEL. 022-362-1675区分日本製・医薬品■この商品は医薬品です。用法・容量を守り、正しくご使用下さい。JPS 十味敗毒湯(じゅみはいどくとう)　9包(3日分)おすすめセット　JPS 十味敗毒湯(じゅみはいどくとう)　9包×10個(1ヶ月分)

アレルギーの話
矢田 純一

定価： ￥ 504
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【送料無料！】アレルギー疾患でお困りの方に♪じんましん、かぶれ、かゆみ、鼻炎の治療薬アレルギー用薬【オロトニン】30カプセル×3箱セット（医薬品）

価格： 4,725円
販売元： くすりのイサミ

※北海道・沖縄も無料ですじんましん、かぶれ、かゆみ、鼻炎などのアレルギーに3箱セット（30カプセル×3箱） アレルギー疾患は環境に人間が適合しない不調和から起こるものです。 生体に入った物質（抗原アレルゲン）と体内で生産される抗体との間に抗原抗体反応が起こり、その結果、異常な症状が現れるのです。この正常でない反応能力の変化が「アレルギー」と呼ばれます。『オロトニン』は抗アレルギー作用を有するグリチルリチン酸アンモニウムと抗ヒスタミン剤マレイン酸クロルフェニラミンを主薬として調製。 じんましん、湿疹、かぶれ、かゆみ、鼻炎の症状に効果が期待できます。 ■有効成分（1日量3カプセル中）グリチルリチン酸アンモニウム　200mg、マレイン酸クロルフェニラミン　12mg 添加物として、赤色3号、青色1号、ラウリル硫酸ナトリウム、亜硫酸水素ナトリウムを含有する。 ■効能・効果 じんましん、湿疹、かぶれ、かゆみ、鼻炎 ■内容量 30カプセル×3箱 ■用法・用量 大人（15才以上）…1日3回、1回1カプセル服用する。 販売単位 ■1箱（30カプセル） ■2箱（30カプセル×2） ■3箱（30カプセル×3）送料無料！■製造発売元 北宝薬品株式会社 ↑ページ上へ

ユースキン　アイ110g　[医薬品]　[無香料・無着色]肌になじみやすく全身にぬりやすいふわっとクリーミーな新感触クリーム。かゆみ、皮膚炎、湿疹、じんましん、かぶれ、あせも、ただれに！

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ユースキン　アイ 110g ◆商品説明 「ユースキンI(アイ) 65g」は、お肌になじみやすく全身にぬりやすい、新感覚の保湿クリームです。クロタミトン・ジフェンヒドラミンが、素早くかゆみを止め、抗菌成分のイソプロピルメチルフェノールがばい菌の繁殖を抑え、症状の悪化を防ぎます。グリチルレチン酸が炎症を抑え、水素添加レシチン・オリブ油・グリセリンでお肌をしっとりとさせます。がまんできないお肌のかゆみや、下着などのしめつけやこすれによるかゆみや皮膚炎、湿疹、じんましん、かぶれ、あせも、ただれに効きます。無香料・無着色。 【効　能】 かゆみ、皮膚炎、湿疹、じんましん、かぶれ、あせも、ただれ 【用法・用量】患部を清潔にしてから、1日数回適量をよくすり込んでください。 【成分・分量】 　　　　　　　　　　　　　　1g中クロタミトン 20mg ジフェンヒドラミン 10mg グリチルレチン酸 10mg イソプロピルメチルフェノール 5mg ビタミンE酢酸エステル 5mg 本剤にステロイド剤は配合されていません。添加物として、水添大豆リン脂質、オリブ油、グリセリン、1,3-ブチレングリコール、ジメチルポリシロキサン、キサンタンガム、カルボキシビニルポリマー、ステアリン酸、トリイソオクタン酸グリセリン、パルミチン酸セチル、セトステアリルアルコール、ミリスチン酸イソプロピル、ステアリン酸ソルビタン、セスキオレイン酸ソルビタン、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、トリエタノールアミン、パラベン【内容量】 110g 製造発売元　　ユースキン製薬株式会社広告文責：くすりのぴよぴよほんぽ　　　　　　　　099-473-1730　 商品区分：医薬品

わかりやすいアレルギー・免疫学講義
扇元 敬司

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笑いと治癒力 (岩波現代文庫―社会)
松田 銑

定価： ￥ 945
販売価格： ￥ 945
人気ランキング： 53058位
おすすめ度：

迷っているなら読んでほしい、斜め読みでも構わない。
「医者が飲むべきだと言うから薬を飲む」というような消極的態度ではなく、「自分の意志で決める」ことが必要だと気付かせてくれる本だ。

もし、ある薬や治療方法に対して不信を持っている人がいて、良くなるといわれている薬の効果を補って、強い意志に基づく行動予定があるなら、ぜひそちらを優先してほしい。
(だが例外のようなものは確かにある。ひどく重い症状で呼吸困難が起こったり全く動けなかったりするなら、ひとまずの対処として、医学的な対処をすることは必要だ。)

ビタミンＣの大量摂取が良いとか悪いとか、そういう問題を書いているのではない。著者が本当に「医学的に」膠原病かどうかも、たぶん殆ど問題ではない。この本は治療方法を広めるために書かれた書物ではなく、消極な精神からの復帰を目指す、信念に基づく希望の書である。

えーとぐだぐだ書きますたが、ほんと目に止まったらぱらぱらとでも読んでみてくだしあ
図書館で借りてもいい。でも図書館行くのもきついかもしれんが…そしたら、できるなら、図書宅配サービスとかを最大限に利用してくれ…
買うがいい！と大声では言えないが…難病で一人暮らしだったりしたら現実問題、500円だって節約しがちだろう…自分もそうだ。

自分の病気は自分のもの
安保徹氏の著作「ガンは自分で治せる」に引用があったので手にとって見た。

笑いとビタミンＣの大量投与で難病を克服した、という民間療法系の体験談だが、著者のノーマン・カズンズ氏が著名なジャーナリストであったことから、発表当時は大きな反響を巻き起こした。（初出は１９７９年）

笑うことがストレスを緩和し、免疫系のバランスを回復して、人体の自然治癒力を活性化させるという論旨で、細部のメカニズムは異なるものの、安保説の補強材料となっている。

実際にビタミンＣの大量投与や笑いが膠原病に効くのかどうかは別にして、著者の病気に対する態度は大変参考になる。日本では「病気のことはお医者さんにまかせておけばよい」という態度が普遍的だが、著者の態度はどこまでも「自分の病気は自分のもの」である。

みずから治療法をしらべ、医者を「治療のパートナー」として、専門家としての意見を聞きながら、自分で治療方法を選択していく。もちろん、アメリカであっても、この手の「治療に口を出す」患者を快く受け入れてくれる医者ばかりではない。また、普通の患者なら、専門家を差し置いて治療に口を出すなど、恐れ多くてとてもできない。医療は高度に専門化された技術分野だから当然である。

しかし、ここが難しいところだが、ある治療法が「人間一般」に有効だとしても、「私というひとりの人間」に有効とは限らない。個々の人間には個々の事情があって、ひとりとして同じ個体はない。人間一般に効く、というのは確率論に過ぎないのである。医学も科学であるかぎり、確率論であることには変わりはない。

そういう意味で、病気の治療はある種の賭けを必ず含んでいる。著者の自分の病気に対する姿勢は、同じ賭けなら人に任せず自分で賭ける、ということに尽きる。その点に感銘を受けた。


笑いだけじゃないんです
この本のタイトルを見た人は、やっぱり笑いが病気には１番だよね。という勝手な解釈を抱きますが実はそうではないことを著者は述べています。笑っていれば病気が治るなんて無責任な発言はこの本にはありません。では病からの治療にもっとも必要なものはなんでしょう？この本に書いてあります。
ノーマンカズンズ氏は強直性脊椎炎という難病の自己免疫疾患にかかりましたが、これは自分の免疫が強くなりすぎた状態というよりも、免疫バランスを調節する様々な分子スイッチの誤動作によるもの（原因は先天的、後天的要因があるだろう）と僕は考えています。そもそも免疫の強化とは、単に抗体の濃度を高めるものではなく、免疫細胞の正常化とともに、このスイッチの誤動作を改善するものだと考えると、膠原病は治ってもおかしくないと言えると思います。カズンズ氏が行ったビタミンＣ大量（30000mgぐらい！！）静脈注射療法にも興味があるかたも是非よんでみてください。

皮膚炎，皮膚のかゆみ，鼻炎,しっしんのかゆみ、じんましん」のんで効く皮膚薬！小粒タウロミン　1600錠「医薬品」

価格： 6,090円
販売元： あっとまーくKENKOUDO

■特長○ 強肝，解毒，鎮痒作用のある和漢生薬プラス，ヨクイニン，カルシウム等の働きにより皮膚の炎症，かゆみ，鼻炎等に効果があります．○ マレイン酸クロルフェニラミンは抗ヒスタミン剤としてかゆみを鎮め，じん麻疹や湿疹に効果があります．○ 強肝作用のあるタウリンやグルクロン酸により肝臓の解毒作用を高め皮膚疾患の原因をとり除きます．○ 幼児からお年寄りまで幅広く服用出来るように小粒の錠剤にしています．■組成　36錠中柴胡末・浜防風末・川きゅう末・茯苓末・桜皮末・桔梗末・生薑末 　　 各90mg独活末・荊芥末・甘草末 　　 各54mgリン酸水素カルシウム 　　 1,080mg乳酸カルシウム 　　 360mgヨクイニン末 　　 360mgアミノエチルスルホン酸（タウリン） 　　 36mgグルクロン酸 　　 36mg硝酸チアミン（ビタミンB1） 　　 7.2mgリボフラビン（ビタミンB2） 　　 7.2mg塩酸ピリドキシン（ビタミンB6） 　　 3.6mgニコチン酸アミド 　　 14.4mgパントテン酸カルシウム 　　 14.4mgイノシト?ル 　　 18mgカルシフェロール（ビタミンD2） 　　 9μg（360I.U）マレイン酸クロルフェニラミン 　　 3.6mg■効能・効果湿疹，皮膚炎，じんま疹，皮膚のかゆみ，鼻炎■用法・用量大人1回12錠，8?15才1回6錠，5?7才1回4錠，3?4才1回2錠，2才以下1回1錠1日3回服用してください．症状により，通常量の2?3倍を服用することもできます．使用上の注意1.次の人は服用前に医師または薬剤師に相談してください 1. 今までにアレルギー用薬，かぜ薬，鎮咳去痰薬，乗物酔防止薬等により発疹・発赤，かゆみ等を起こしたことがある人． 2. 緑内障(例えば目の痛み，目のかすみ等)のある人，排尿困難な人． 3. 妊婦または妊娠していると思われる婦人． 4. 医師の治療を受けている人． 2.服用に際して，次のことに注意してください 1. 本剤は，定められた用法，用量を守ってください． 2. 次の薬剤とは同時に服用しないでください． 他のアレルギー用薬，抗ヒスタミン剤を含む医薬品(例えば乗物酔防止薬，かぜ薬，鎮咳去痰薬等)． 3. 小児に服用させる場合には，保護者の指導監督のもとに服用させてください． 3.服用中または服用後は，次のことに注意してください 1. 本剤の服用により，まれに症状が進行することもありますので，このような場合には服用を中止し，医師または薬剤師に相談してください． 2. 本剤の服用により，発疹・発赤，口のかわき，悪心・嘔吐，食欲不振，排尿困難等の症状があらわれた場合には，服用を中止し，医師または薬剤師に相談してください． 3. 本剤の服用により，ねむけをもよおすことがあるので，自動車または機械類の運転操作をしないでください． 4. 数日間服用しても症状の改善がみられない場合には，一時服用を中止し，医師または薬剤師に相談してください． 5. 長期連用しないでください． 4.保管および取扱い上の注意 1. 小児の手のとどかない所に保管してください． 2. 直射日光をさけ，なるべく湿気の少ない涼しい所に密栓して保管してください． 3. 誤用をさけ，品質を保持するため，他の容器に入れかえないでください． 5.その他本剤は，和漢生薬を配合していますので，ときに錠剤表面に茶褐色の斑点を生じることがありますが，効果には変わりありません． 大日本製薬大日本製薬発売元大日本製薬お問合せ：お客様窓口TEL：06-6205-6750 製造国日本製医薬品　　　　　　　 広告文責商品説明書より転載kenkoudotel：077-524-6460

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本当に効きます
ずっと具合が悪く辛い毎日でしたが、湯たんぽで生き返った気分です。今は先生が本で書かれていることを守りながらクリニックにもかよっています。

この本は、毎日の暮らし方、病気というものの捉え方、さらには人生を考え直すきっかけとなります。是非御奨めします。

アレルギー体質は“口呼吸”が原因だった―ぜんそく・アトピー・花粉症 (プレイブックス)
西原 克成

定価： ￥ 872
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口呼吸の恐ろしさを痛感した
免疫系の実態は細胞が新しく作られる新陳代謝にあり、免疫学のプロの著者は同時に口腔内科の専門家として、口呼吸が免疫系を機能低下させると断言する。だから、免疫系を狂わす口呼吸を改めて、鼻腔を使った本来の鼻呼吸をすることで、アレルギーの問題は簡単に解消するという。著者は従来の免疫学は間違っているところが多く、それによって多くの人が免疫病から解放されていないと断言する。このチャレンジ精神を大いに活用して、慢性病で悩む人たちを救ってもらえば、医療問題の基礎が確実になるはずである。分かりやすく書いてある免疫病に関しての良書である。

衝撃的
食事を気をつけて、生活習慣を気をつけて、それでも、くしゃみは止まらない。どうしてなんだろうか？と思っていたときに、手に取った本。
口呼吸がよくないというのは、前から知っていたけれど、それが直接的にアレルギー体質などに深く影響しているということが、ほんとに分かりやすく書いてあった。朝起きた時の口の渇きはなんとも不快なものだが、それが、免疫とも深く関係してるとは。
すぐに、テープを口に貼って寝ることにした。
仰向けに寝ることをこころがけるようにした。
どうして、そうするのか、この本をぜひ読んでみてください。

アレルギー性鼻炎は治りません
アレルギー性鼻炎なのでこの本を買ってみた。
ところが最初にアレルギー性鼻炎の人はまず医者へ行って治してから
この方法を実践して下さいと書いてあった。
おいおい・・